去年の10月末に減量の誓いを立ててからはや10ヶ月余、62キロを目標に、ジョギング体操筋トレ粗食などを組み合わせ徐々に目方を落としてきた。果たしてお盆明け時点で体重は約65キロ弱、この調子で落とせば寒くなるまでに63キロぐらいまでいくかなあ、年内の…

計測を始めて1週間ちょっと。進捗報告である。 10/24 67.0kg 11/5 66.4kg ご覧の通り、小幅な上下動を繰り返しながらも少しずつ減少し６００ｇの減量に成功。うわっはっは。

また体重が増えた。 寒いあまり運動を控えている上、職場のストレス解消に菓子を食べているから至極当然である。